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Muy buenas, espero que estéis bien y con ganas de jugar y sacarle mucho partido a vuestro JECO, os recordamos que el 27 tenemos la partida gratuita conmigo.
Ya sabéis que en Practicando la Comunicación no violenta nos encanta aportar liviandad a la práctica de la CNV y queremos mostrarte, una vez más, que un aprendizaje lúdico no está reñido con la profundidad, el cuidado y el respeto.
Hay momentos para todo y la vida no es siempre juego y, ala vez, también creo que si jugáramos más, sobretodo lxs adultxs, viviríamos los conflictos y lidiaríamos con los retos cotidianos de otra manera. Mis hijxs llevan 14 años enseñándome que el aprendizaje des de el juego es mucho más grato y significativo y que si quiero su colaboración, lo mejor que puedo hacer es convertir lo que les “pido” en algo divertido. ¿Te resulta familiar?
Así que aquí estoy de nuevo con más juegos de CNV que, ahora que llegan las vacaciones, seguro que te irán genial.
Son juegos para practicar lenguaje jirafa y chacal y podéis usar las cartas del JECO.
Os hago un breve recordatorio y enlazo unos vídeos cortitos por si tenéis dudas de cómo se comunica cada unx.
Hago juicios y etiquetas hacía mí.
Hago juicios y etiquetas hacía lxs demás.
Conecto con mis sentimientos y necesidades.
Conecto con los sentimientos y necesidades de lxs demás.
Espero que los disfrutéis tanto como lo hacemos nosotrxs y que os sirvan para ganar soltura con los 4 personajes. Veréis que cuanto más los tengáis por la mano, más ágiles serán las partidas con tu JECO.
Si tenéis alguna duda o queréis más ejemplos, escribidnos aquí o a info@lacomunicacionnoviolenta.com
Feliz día, Francina, 🤗🌻🦋
¿QUIÉN SOY ?
En este juego se trata de descubrir qué personaje hay detrás de esa conciencia y comunicación.
Ponemos las cartas del JECO delante boca arriba para que se puedan señalar. Una persona lo dice en voz alta y las demás señalan la carta del personaje que creen que es.
- Empatizo con los sentimientos y necesidades de lxs otrxs: jirafa hacia fuera.
- Juzgo a lxs demás: chacal hacia fuera.
- Pregunto y no doy por supuesto.
- Hago elogios
- Empatizo con las necesidades que hay detrás de mis actos
- Me castigo
- Me riño
- Cuando algo no sale como esperaba, hago el duelo
- Busco los sentimientos y necesidades detrás de los juicios
- Soy compasivx conmigo mismx
- Doy premios
- Me chantajeo, recrimino, acuso
- Pongo límites patra cuidarme y cuidar la relación
- Me hago elogios
- Valido los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
- Escucho el SÍ detrás del NO
- Castigo
- Hago peticiones
- Me insulto
- Me intereso por los sentimientos y necesidades de lxs demás
- Me juzgo
- Tengo un lenguaje reactivo y me defiendo
- Busco estrategias donde todxs ganamos
- Conecto con mis necesidades
- Soy consciente que cada persona sabe cómo se siente y qué necesita, por eso
- Chantajeo, recrimino, acuso
- Conecto con mis sentimientos
- No me obligo a hacer nada que no quiera hacer
- Me exijo
- Tengo un lenguaje reactivo y ataco a la otra persona
- Traduzco los juicios a observaciones
- Me premio
- Insulto
- Riño
- Exijo
¿QUIÉN LO HA DICHO?
En este juego, tratamos de adivinar y veremos ejemplos de los 4 personajes. Ponemos las cartas del JECO delante boca arriba para que se puedan señalar. Una persona dice un ejemplo de la lista en
voz alta y las demás señalan la carta del personaje que creen que es.
- ME SIENTO GENIAL
- NECESITO SILENCIO
- ¿QUIERES MÁS RESPETO?
- ES DIFÍCIL VIVIR CON ELLA
- SIEMPRE LLEGA TARDE
- ¡QUÉ CRACK!
- NECESITO ESPACIO
- NUNCA ME SALUDA
- ¿TE SIENTES TRANQUILA?
- ¡ME ESTÁS AGOBIANDO!
- ¿ENCUENTRAS A FALTAR MÁS VALORACIÓN?
- ME TRATO FATAL
- QUIERO COMPAÑÍA
- ME SIENTO SOLA
- ¿QUIERES DISTRAERTE?
- ¿NECESITAS AYUDA?
- QUIERES MOVERTE, ¿ES ASÍ?
- SIEMPRE ME TOCA A MÍ
- SIEMPRE SOY LA ÚLTIMA
- YO NO ME FIARÍA DE ELLXS
- PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE LA CONEXIÓN
- COMPORTATE QUE NO ESTÁS SOLA!
- SIENTO QUE NOS ESTAMOS DISTANCIANDO
- SE CREE MUY GRACIOSA
- ME MIRA MAL
- ELLA ES LA MEJOR,
- NUNCA LLEGO A TIEMPO
- ¿QUIERES MÁS SILENCIO Y CALMA?
- ¡YO TENGO RAZÓN!
- ¿ESTÁS PIDIENDO ESPACIO Y TIEMPO?
- YA SÉ QUE PASAS DE MÍ
- ¡ESTOY HORRIBLE CON ÉSTO
DILO COMO YO
Este juego es de un nivel de dificultad más alta, se trata de poner un ejemplo para ilustrar esta manera de comunicarse/conciencia. Una persona coge la carta del personaje y va diciendo las características y lxs demás dicen ejemplos que puedan coincidir.
Chacal hacia fuera:
- Juzgo a lxs demás: ¡Eres muy quisquillosx!, ¡qué pesadx!
- Chantajeo, recrimino, acuso
- Hago elogios
- Doy premios
- Castigo
- Tengo un lenguaje reactivo
- Insulto
- Riño
- Exijo
chacal hacia dentro:
- Me juzgo: Nunca cambiaré, si no fuese por mí…
- Me chantajeo, recrimino, acuso
- Me hago elogios
- Me premio
- Me castigo
- Tengo un lenguaje reactivo
- Me insulto
- Me riño
- Me exijo
Jirafa hacia dentro:
- Conecto con mis sentimientos: Estoy muy cansada, ¡me siento feliz!
- Conecto con mis necesidades
- Hago peticiones
- Soy compasivx conmigo mismx
- Empatizo con las necesidades que hay detrás de mis actos
- Cuando algo no sale como esperaba, hago el duelo
- Pongo límites patra cuidarme y cuidar la relación
- No me obligo a hacer nada que no quiera hacer
Jirafa hacia fuera:
- Me intereso por los sentimientos y necesidades de lxs demás: ¿Te sientes triste?, ¿necesitas apoyo?
- Empatizo con los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
- Valido los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
- Escucho el SÍ detrás del NO
- Busco estrategias donde todxs ganamos
- Soy consciente que cada persona sabe cómo se siente y qué necesita, por eso pregunto y no doy por supuesto
- Traduzco los juicios a observaciones
- Busco los sentimientos y necesidades detrás de los juicios
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