Muy buenas, espero que estéis bien y con ganas de jugar y sacarle mucho partido a vuestro JECO, os recordamos que el 27 tenemos la partida gratuita conmigo.

 

Ya sabéis que en Practicando la Comunicación no violenta nos encanta aportar liviandad a la práctica de la CNV y queremos mostrarte, una vez más,  que un aprendizaje lúdico no está reñido con la profundidad, el cuidado y el respeto.

 

Hay momentos para todo y la vida no es siempre juego y, ala vez, también creo que si jugáramos más, sobretodo lxs adultxs, viviríamos los conflictos y lidiaríamos con los retos cotidianos de otra manera. Mis hijxs llevan 14 años enseñándome que el aprendizaje des de el juego es mucho más grato y significativo y que si quiero su colaboración, lo mejor que puedo hacer es convertir lo que les “pido” en algo divertido.  ¿Te resulta familiar?

 

Así que aquí estoy de nuevo con más juegos de CNV que, ahora que llegan las vacaciones, seguro que te irán genial.

 

 

Son juegos para practicar lenguaje jirafa y chacal y podéis usar las cartas del JECO.

Os hago un breve recordatorio y enlazo unos vídeos cortitos por si tenéis dudas de cómo se comunica cada unx.

 

 

Chacal hacia dentro

Hago juicios y etiquetas hacía mí.

 

Chacal hacia fuera

Hago juicios y etiquetas hacía lxs demás.

 

Jirafa hacia dentro

Conecto con mis sentimientos y necesidades.

 

Jirafa hacia fuera

Conecto con los sentimientos y necesidades de lxs demás.

 

Espero que los disfrutéis tanto como lo hacemos nosotrxs y que os sirvan para ganar soltura con los 4 personajes. Veréis que cuanto más los tengáis por la mano, más ágiles serán las partidas con tu JECO.

 

Si tenéis alguna duda o queréis más ejemplos, escribidnos aquí o a info@lacomunicacionnoviolenta.com

 

Feliz día, Francina, 🤗🌻🦋

¿QUIÉN SOY ?

 

En este juego se trata de descubrir qué personaje hay detrás de esa conciencia y comunicación. 

 

Ponemos las cartas del JECO delante boca arriba para que se puedan señalar. Una persona lo dice en voz alta y las demás señalan la carta del personaje que creen que es. 

1. Empatizo con los sentimientos y necesidades de lxs otrxs: jirafa hacia fuera.
2. Juzgo a lxs demás: chacal hacia fuera.
3. Pregunto y no doy por supuesto.
4. Hago elogios 
5. Empatizo con las necesidades que hay detrás de mis actos
6. Me castigo
7. Me riño
8. Cuando algo no sale como esperaba, hago el duelo
9. Busco los sentimientos y necesidades detrás de los juicios
10. Soy compasivx conmigo mismx
11. Doy premios
12. Me chantajeo, recrimino, acuso 
13. Pongo límites patra cuidarme y cuidar la relación
14. Me hago elogios 
15. Valido los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
16. Escucho el SÍ detrás del NO
17. Castigo
18. Hago peticiones
19. Me insulto
20. Me intereso por los sentimientos y necesidades de lxs demás
21. Me juzgo
22. Tengo un lenguaje reactivo y me defiendo
23. Busco estrategias donde todxs ganamos
24. Conecto con mis necesidades
25. Soy consciente que cada persona sabe cómo se siente y qué necesita, por eso 
26. Chantajeo, recrimino, acuso 
27. Conecto con mis sentimientos
28. No me obligo a hacer nada que no quiera hacer
29. Me exijo
30. Tengo un lenguaje reactivo y ataco a la otra persona
31. Traduzco los juicios a observaciones 
32. Me  premio
33. Insulto
34. Riño
35. Exijo

 

¿QUIÉN LO HA DICHO?

En este juego, tratamos de adivinar y veremos ejemplos de los 4 personajes. Ponemos las cartas del JECO delante boca arriba para que se puedan señalar. Una persona dice un ejemplo de la lista en voz alta y las demás señalan la carta del personaje que creen que es. 

1. ME SIENTO GENIAL
2. NECESITO SILENCIO
3. ¿QUIERES MÁS RESPETO?
4. ES DIFÍCIL VIVIR CON ELLA
5. SIEMPRE LLEGA TARDE
6. ¡QUÉ CRACK!
7. NECESITO ESPACIO
8. NUNCA ME SALUDA
9. ¿TE SIENTES TRANQUILA?
10. ¡ME ESTÁS AGOBIANDO!
11. ¿ENCUENTRAS A FALTAR MÁS VALORACIÓN?
12. ME TRATO FATAL
13. QUIERO COMPAÑÍA
14. ME SIENTO SOLA
15. ¿QUIERES DISTRAERTE?
16. ¿NECESITAS AYUDA?
17. QUIERES MOVERTE, ¿ES ASÍ?
18. SIEMPRE ME TOCA A MÍ 
19. SIEMPRE SOY LA ÚLTIMA
20. YO NO ME FIARÍA DE ELLXS
21. PARA MÍ ES MUY IMPORTANTE LA CONEXIÓN
22. COMPORTATE QUE NO ESTÁS SOLA!
23. SIENTO QUE NOS ESTAMOS DISTANCIANDO
24. SE CREE MUY GRACIOSA
25. ME MIRA MAL
26. ELLA ES LA MEJOR, 
27. NUNCA LLEGO A TIEMPO
28. ¿QUIERES MÁS SILENCIO Y CALMA?
29. ¡YO TENGO RAZÓN!
30. ¿ESTÁS PIDIENDO ESPACIO Y TIEMPO?
31. YA SÉ QUE PASAS DE MÍ
32. ¡ESTOY HORRIBLE CON ÉSTO
    
    

 

DILO COMO YO

Este juego es de un nivel de dificultad más alta, se trata de poner un ejemplo para ilustrar esta manera de comunicarse/conciencia. Una persona coge la carta del personaje y va diciendo las  características y lxs demás dicen ejemplos que puedan coincidir.

 

Chacal hacia fuera:

1. Juzgo a lxs demás: ¡Eres muy quisquillosx!, ¡qué pesadx!
2. Chantajeo, recrimino, acuso 
3. Hago elogios 
4. Doy premios
5. Castigo
6. Tengo un lenguaje reactivo
7. Insulto
8. Riño
9. Exijo

 

chacal hacia dentro: 

1. Me juzgo: Nunca cambiaré, si no fuese por mí…
2. Me chantajeo, recrimino, acuso 
3. Me hago elogios 
4. Me  premio
5. Me castigo
6. Tengo un lenguaje reactivo
7. Me insulto
8. Me riño
9. Me exijo

 

Jirafa hacia dentro:

1. Conecto con mis sentimientos: Estoy muy cansada, ¡me siento feliz!
2. Conecto con mis necesidades
3. Hago peticiones
4. Soy compasivx conmigo mismx
5. Empatizo con las necesidades que hay detrás de mis actos
6. Cuando algo no sale como esperaba, hago el duelo
7. Pongo límites patra cuidarme y cuidar la relación
8. No me obligo a hacer nada que no quiera hacer

 

Jirafa hacia fuera:

 

1. Me intereso por los sentimientos y necesidades de lxs demás: ¿Te sientes triste?, ¿necesitas apoyo?
2. Empatizo con los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
3. Valido los sentimientos y necesidades de lxs otrxs
4. Escucho el SÍ detrás del NO
5. Busco estrategias donde todxs ganamos
6. Soy consciente que cada persona sabe cómo se siente y qué necesita, por eso pregunto y no doy por supuesto
7. Traduzco los juicios a observaciones 
8. Busco los sentimientos y necesidades detrás de los juicios